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小伙为融入同事圈子坚持夜跑 致肌肉“溶解”

第四集:坚持跑步≠健康 学会技巧控制强度降低运动损伤 ... < >

运动过度导致横纹肌溶解症

本报讯(记者刘璇 通讯员金宇欣)为尽快融入同事圈,从来不运动的小伙子硬着头皮加入同事的夜跑队伍。2个小时跑下来,回家尿的全是“酱油”,赶到医院才知肌肉“溶解”引起了急性肾衰竭。昨天记者从医院获悉,经过紧急透析,小王的肝肾功能已经恢复了正常。

28岁的小王是一家IT公司的软件程序员。一个月前,身边一些同事每天下班后都相约一起到青山江滩夜跑。每次同事聊天,三句话不离跑步,他感觉自己和同事距离越来越远。为了尽快融入同事圈,上周四晚上,他加入到了夜跑队伍。大学毕业后基本上不运动的他,跑了没多远就气喘吁吁,为了不被同事看扁,他硬着头皮咬牙坚持。跑了2个多小时回家后,小王感觉浑身肌肉异常酸痛。早上起来上厕所,发现尿像酱油一样,赶紧打车赶到武汉市普仁医院。检查发现肝、肾功能异常,被确诊为急性肾衰竭,“祸首”正是运动过度造成的横纹肌溶解症。

据了解,最近两个月,市普仁医院收治了3位因为锻炼患上严重横纹肌溶解症的病人。“很多人平时不锻炼,突然心血来潮加大运动量,结果导致肌肉无法承担压力‘溶’了。”肾内科医生崔学彬解释,突然过度运动,会导致骨骼肌损伤,细胞壁破后,里面的肌红蛋白流入血液,通过肾脏代谢排出时极易把肾小管堵住,肾脏里的废物就来不及排出,就会引起急性肾衰竭。他表示,这种情况大多出现在年轻人身上。

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